3. „Testmozgás = magasabb energiaszint”

Mit jelent ez nekem? A gondolataim az alacsony energiaszintű test csapdájába esnek, legalábbis ha hagyom hogy a test elveszítse az energiáját. A nagy meglepetés, hogy a test energiáját elsősorban nem a táplálék és a kényelem adja, hanem az, hogy mozgatom, foglalkozok vele. Reggelente könnyű mozgást igényel, este akár jobban meg lehet terhelni. A mozgástól annyira boldog és energikus lesz, hogy csak 2 órával később lesz képes aludni. Amikor a testem energiaszintje nagyon magas, akkor gondolkodás nélkül is 'bejönnek' óriási felismerések, ötletek.